Az a testtudatosság, amikor kommunikálsz a testeddel és figyelsz rá, hogy mit üzen (igen vagy nem) a feltett kérdésekre, Access Consciuosness eszközként „könnyű vagy nehéz”?
Én ezt mindig alkalmazom és figyelek rá, kivéve ha mégsem. Biztosan emlékeztek rá, amikor folyamatosan üzent nekem, hogy pihennem kéne és figyelmen kívül hagytam, le is betegedtem.
Az izomteszt egy egyszerű, mégis hatásos módszer arra, ha egyértemű választ szeretnénk kapni a tudatalattinktól. Az alapelv az, hogy a test izmai automatikusan reagálnak különböző ingerekre – például szavakra, gondolatokra vagy külső hatásokra –, így információt adnak arról, hogy mi támogat minket és mi gyengít.
Mire használható?
Hogyan végezd egyedül az izomtesztet?
1. Alapállás
Állj egyenesen, lazán, vállszélességű terpeszben. Nyugodtan vegyél néhány mély lélegzetet, hogy ellazulj.
2. Fókusz
Gondolj egy konkrét kérdésre vagy állításra. Például: „Ez a döntés helyes számomra.” vagy „Igyak vizet?”
3. Figyeld a tested, hogyan reagál?
Az egyik legegyszerűbb módszer a dőlés technika:
Ha előre dőlsz, az a tested igenlő válasza.
Ha hátra dőlsz, az a tested nemleges válasza.
4. Ismétlés
Próbálj ki több állítást is, hogy gyakorold és jobban megértsd a tested válaszait. Kezd egyértelmű állításokkal, pl „A nevem XY”.
Bármikor bármire felteheted a kérdést és kérheted, hogy testem mutasd meg (például):
Remek eszköz lehet az önismeret és a tudatos döntéshozatal támogatására.
Próbáld ki, és fedezd fel, milyen belső bölcsességet hordoz a tested! Minél többet gyakorlod, annál jobban megérted a saját testi válaszaidat. Végezd a tesztet egy nyugodt, zavaró ingerektől mentes helyen, hogy a legpontosabb eredményeket kapd.
Néhány poszt ismerős lehet a facebook-oldalamról, de lesznek olyan cikkek, amiket csak itt osztok meg. Ha nem akarsz lemaradni iratkozz fel a hírlevelemre, hogy értesülj az újdonságokról!
Ha kíváncsi vagy és érdekel, hogy mi az eszköztáram, hogyan valósítottam meg az új valóságomat, akkor bátran hívj fel vagy írj üzenetet és kérj időpontot az első 30 perces ingyenes, ajándék beszélgetésünkre!
